один способ бороться с приступами адской ярости все же найден. пока у меня все нормально, я рисую что-нибудь симпатичное. а когда я впадаю в ярость - я сжигаю это. просто беру железную миску, спички, рву рисунок, поджигаю, наблюдаю и смываю в унитаз пепел. пока горит, действительно начинаешь чувствовать облегчение, как будто горит не бумажка, а сама причина твоего гнева. человек, например.
а потом догорает, смотришь на тлеющие остатки, греешь руки об накалившуюс железную миску и понимаешь, что снова спокоен.