теперь самое сложное - просыпаться. почему-то унылые мысли атакуют меня не как всех нормальных людей - перед сном, а наоборот, под утро. но если как следует расслабиться, и дать мыслям пройти своим чередом, то в течение 15-20 минут все восстанавливается, настроение нормализуется и можно спокойно встать и пойти заниматься своим делом без излишних запарок до следующего утра. права была Анна, говоря, что если ты эти мысли не впустишь в свою голову, то и не выпустишь. пускай думается, если так нужно - все пройдет гораздо быстрее, если не сопротивляться. и да, я заметила: я всегда сопротивлялась этим мыслям, никак не хотела задуматься, потому меня они и мучали так неотступно.